食材明细
主料
牛排:
煎工艺十分钟耗时普通困难程度煎牛排的制作方法步骤
1、西冷牛排解冻好备用。
2、西兰花洗净改刀备用。
3、热锅入油，放入牛排煎两分钟，煎好一面再翻面煎两分钟。
4、煎至两面至熟即可。
5、汤锅里加水烧开，加入适当盐，下西兰花焯水煮一分钟，捞出沥干装盘。
6、成品图。
7、成品图。
小技巧
使用腌制好的牛排，便捷快捷！西兰花加盐焯水煮一分钟入味，不需要另加调味料！
西兰花加盐焯水煮一分钟入味，不需要另加调味料！
牛排:
煎工艺十分钟耗时普通困难程度1、西冷牛排解冻好备用。
2、西兰花洗净改刀备用。
3、热锅入油，放入牛排煎两分钟，煎好一面再翻面煎两分钟。
4、煎至两面至熟即可。
5、汤锅里加水烧开，加入适当盐，下西兰花焯水煮一分钟，捞出沥干装盘。
6、成品图。
7、成品图。
